텐****를 예전에 동생에게 소개시켜줘서 동생이 먹고 있었어요..

전 그냥 체*환을 먹구요..

3개월째 유지만 하다가 조금씩 **이 늘려고 하기에 저도 주문해서

먹기 시작한지 이제 1주일 정도 됐답니다.

첨 먹기 시작한날부터 지금까지 ...정확히 *kg정도 *졌답니다.

물론 텐****먹으면서 피하면 좋은 음식들이 있었는데..

사람들을 만나고 하다보니 ****에 도움이 안되는 음식도 먹었답니다..

커피도 가끔 마시고...

아마 먹는것도 잘 지켰으면 더 **가 컸을지도 모르지요..

그래도 지금이 좋아요..

텐**** 먹으면서 운동량도 좀 더 늘렸답니다..

모든것이 **을 해서 **를 보고 있는것 같아요..

제가 원하는 **까지  *kg정도 남았어요..

열심히 먹고 운동하고 좋은 결과 있길 바래봅니다..

앞으로도 건강을 위해서 종종 찾을것 같네요..^^